---
title: "Endura Lab"
description: "Inspanningstesten bij Endura Lab in Brecht: lactaattesten en VO2max-metingen met professionele analyse als basis voor gerichte training."
canonical: "https://enduracenter.be/lab"
language: "nl-BE"
modified: "2026-08-28"
---

# Meet je prestaties, train met precisie

Lactaattesten, VO2max, krachtmetingen en lichaamssamenstelling: de cijfers waar alle andere Endura-diensten op verder bouwen. Objectieve testdata vormt de basis van elk goed trainings- en behandelplan.

## Onze testpakketten

Drie complete pakketten, samengesteld per type sporter.

### Endurance-pakket

**Prijs: €130 per persoon** (Voor duursporters)

Voor lopers, fietsers, zwemmers en triatleten.

- Lactaattest
- VO2max-meting
- Substraatgebruik
- Lichaamssamenstelling
- Zweettest

### Teamsport-pakket

**Prijs: €100 per persoon**

Voor teamsporten zoals hockey, voetbal en korfbal.

- Sprinttesten
- Herhaald sprintvermogen (RSA)
- Krachttesten
- Sprongtesten
- Lichaamssamenstelling

### Health check

**Prijs: €80 per persoon**

Voor wie niet competitief sport en via de fitness of fysio instapt.

- Lichaamssamenstelling
- Submaximale conditietest
- Beweegscreening

## Losse testen

Liever een afzonderlijke test? Dat kan ook.

### Lactaattest met lichaamsanalyse

**Prijs: €130 eenmalig**

Uitgebreide lactaattest gecombineerd met een volledige lichaamsanalyse. Je krijgt een persoonlijk trainingszonerapport en een verslag van je lichaamssamenstelling.

### Lactaattest, lichaamsanalyse en VO2max

**Prijs: €160 eenmalig** (Meest volledig)

De meest complete analyse: lactaatzones, maximale zuurstofopname en lichaamssamenstelling, met een volledig prestatierapport en persoonlijke trainingsaanbevelingen.

### VO2max-test

**Prijs: €80 eenmalig**

Meting van je maximale zuurstofopname: het beeld van je algemene aerobe capaciteit.

## Uitbreidingen bij je lactaattest

Elke uitbreiding kost 50 euro bovenop je lactaattest.

- **Krachttesten**: Isometrische maximaalkracht van hamstrings, quadriceps en adductoren, sprongtesten op een krachtplaat of contactmat, en links-rechtsverschillen. Ideaal na een blessure en voor topsporters die specifieker willen werken.
- **Sprint- en RSA-testen**: Sprints over 10, 20 en 30 meter met timing gates, plus herhaald sprintvermogen. Aan te raden voor teamsporters, voor wie dit vaak meer zegt dan een lactaattest.
- **Zweettest**: Meting van je zweetverlies en natriumconcentratie. Daarmee bepalen we je persoonlijke vocht- en drinkstrategie en je behoefte aan elektrolyten, vertaald naar een praktische wedstrijd- en trainingsaanpak.
- **Hittetolerantie-test**: Kerntemperatuur, hartslagdrift en zweetrespons in gecontroleerde omstandigheden. Waardevol voor sporters die zich voorbereiden op wedstrijden in een warm klimaat.
- **Hypoxie-responstest**: Zuurstofsaturatie in rust en tijdens inspanning op gesimuleerde hoogte. Bepaalt hoe jouw lichaam reageert op hoogtetraining en of de dosering klopt.
- **Beweegscreening**: Mobiliteit, stabiliteit en loop- of fietstechniek op video. Een laagdrempelige instap die veel oplevert voor bijsturing en blessurepreventie.

## Waarom testen?

- **Trainen op basis van data**: Zones bepaald op jouw lichaam, niet op schattingen.
- **Blessurepreventie**: Overbelasting vroegtijdig detecteren en voorkomen.
- **Objectieve progressie**: Verbetering meten met harde cijfers, niet op gevoel.

## Hoe verloopt een testmoment?

1. **Intake**: Korte vragenlijst over je doelen en trainingsachtergrond.
2. **Testafname**: Gestandaardiseerd protocol in een gecontroleerde omgeving.
3. **Analyse**: Verwerking tot een persoonlijk, leesbaar rapport.
4. **Advies**: Bespreking van de bevindingen en concrete aanbevelingen.

## Veelgestelde vragen

### Moet ik topfit zijn voor een test?

Nee. De testen worden afgestemd op jouw huidige niveau. Het enige wat we vragen is dat je uitgerust bent en de dag ervoor geen zware training hebt gedaan.

### Hoe lang duurt een testmoment?

Een lactaattest of VO2max-test duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten. Voor de combinatietest plan je best 2 uur in, inclusief bespreking. Een beweegscreening duurt ongeveer 30 minuten.

### Waar gaan de testen door?

De testen gaan door bij Endura Performance Center in Brecht. Na je aanvraag ontvang je de exacte locatiegegevens en praktische instructies per e-mail.

### Hoe snel krijg ik mijn resultaten?

De eerste bevindingen bespreek je meteen na de test. Het volledige schriftelijke rapport ontvang je binnen 48 uur na het testmoment.

### Kan ik een test combineren met een coachingpakket?

Zeker. In de Gold- en Platinumpakketten voor triatlon en in de loopcoaching zijn periodieke testen inbegrepen. Heb je al een pakket, dan hoef je de test niet apart te boeken.

### Wat is het verschil tussen een lactaattest en een VO2max-test?

De lactaattest bepaalt je trainingszones op basis van bloedlactaatwaarden en is ideaal voor duurtraining. De VO2max-test meet je maximale zuurstofopname en toont je algemene aerobe capaciteit. Samen geven ze het meest complete beeld.

### Hoe vaak laat ik me best testen?

Voor recreatieve sporters is twee keer per jaar een goede richtlijn. Atleten met prestatiedoelen testen best drie tot vier keer per jaar om progressie te meten en het trainingsplan bij te sturen.

### Is een beweegscreening ook zinvol als ik geen klachten heb?

Absoluut. Een beweegscreening gaat verder dan blessurepreventie: ze helpt je ook efficiënter bewegen, wat energie bespaart en prestaties verbetert. Kleine technische aanpassingen maken vaak een groot verschil.

## Vraag je test aan

Neem contact op via [https://enduracenter.be/contact](https://enduracenter.be/contact).